Als je haar droog aanvoelt, kan het ook broos en moeilijk te stylen zijn. Maar droog haar hebben betekent niet dat je een groter gezondheidsprobleem hebt, of dat er iets mis is met het haar dat je hebt.

Blootstelling aan de zon, hittestyling, vochtigheid, roken en meer kunnen allemaal bijdragen aan beschadigd en droog haar.

Het goede nieuws is dat er een paar dingen zijn die je kunt doen als je de droogheid van je haar wilt verminderen.

1. Krijg een knipbeurt

Als je haar te droog is, heeft het misschien een reset nodig in de vorm van een nieuwe snit . Zelfs als je haar niet erg lang is, kunnen gespleten haarpunten het haar moeilijk te stylen maken en ertoe bijdragen dat het droog of stug aanvoelt.

Bezoek je kapper en knip het haar af dat ongezond is en de verse haargroei verstoort. 

Vraag, terwijl je daar bent, de kapper of ze tips hebben voor jouw specifieke haartype en lengte. Ze kunnen een nieuwe stylingroutine aanbevelen die kan voorkomen dat je haar beschadigd raakt.

2. Neem vitamines

Je weet dat je bepaalde vitamines nodig hebt om je lichaam te voeden, maar bepaalde vitamines hebben ook een directe invloed op de gezondheid van je haar en nagels. 

• Vitamine A
• Vitamine C
• Biotine (ook wel vitamine H genoemd) 
• Het mineraal ijzer 

Zij dragen allemaal bij aan haar dat er gezonder uitziet.

Omdat prenatale vitamines alle bovengenoemde vitamines bevatten, nemen sommige mensen ze alleen voor de manier waarop ze hun haar beïnvloeden. 

Het is momenteel ook populair om supplementen te nemen die alleen biotine bevatten om je haar er beter uit te laten zien. 

Je zou ook kunnen kijken naar mariene eiwitsupplementen om het haar gezonder te maken.

3. Voeg omega-3 vetzuren en antioxidanten toe aan je dieet

Eiwitten voorkomen dat uw haar dunner wordt en het haar er glanzender uit kan laten zien. 

Om vergelijkbare resultaten te krijgen zonder een supplement te nemen, verhoogt u de hoeveelheid eiwitten in uw dieet. 

Dit bevat:

• Zalm
• oesters
• makreel
• tonijn
• sardientjes

Deze zijn allemaal rijk aan peptiden en omega-3 vetzuren, die je haar glanzender kunnen maken.

Je zou ook kunnen overwegen om meer antioxidanten te eten om oxidatieve stress te bestrijden. 

Sommige voedingsmiddelen die rijk zijn aan antioxidanten zijn:

• walnoten
• bruine bonen
• bosbessen
• broccoli
• tomaten

Leg de nadruk op gezonde vetten, zoals die in koolzaadolie , voor een betere gezondheid van het haar.

4. Was je haar niet elke dag

Shampoo verwijdert vuil en zweet uit je haar, maar het ook ontdoet je haar van talg. 

Sebum is de natuurlijke olie die je haar helpt makkelijker te onderhouden en, wanneer je de juiste hoeveelheid hebt, glanzend maakt. 

Te veel talg leidt tot een vettig haaruiterlijk.

Maar je hoeft waarschijnlijk niet elke dag je haar van talg te ontdoen - je kunt je haar waarschijnlijk om de dag wassen en je haar ziet er daardoor gezonder uit. 

Als je geen dag tussen het wassen kunt, gebruik dan in ieder geval een shampoo speciaal voor droog haar of probeer zelfs een babyshampoo. Beide zijn mild reinigend zonder het haar volledig te ontdoen van zijn natuurlijke olie.

5. Wikkel je haar in plaats van aan de lucht te drogen

Als je haar broos en moeilijk te stylen is nadat je het hebt gewassen, kan het te veel vocht verliezen tijdens het droogproces. Probeer je haar na het wassen in een T-shirt of handdoek te wikkelen in plaats van het aan de lucht te laten drogen.

Als je met nat haar slaapt, gebruik dan een zijden kussensloop om te voorkomen dat het vocht van je haar in je kussens wordt opgenomen. 

6. Verminder hittestyling

Warmte-styling om je haar te krullen, recht te trekken of volume toe te voegen, is misschien al jaren een onderdeel van je dagelijkse routine. Het kan ook de reden zijn dat je haar uitdroogt.

Als je je haar gaat föhnen, hou de haardroger op minstens 15 cm afstand van uw haarschacht voor het beste resultaat.

7. Probeer koudere douches

Het hete water dat u gebruikt om uw lichaam onder de douche te spoelen, kan ook uw haar verbranden. 

Koude douches hebben enkele gezondheidsvoordelen , en het sneller laten groeien van het haar zou daar een van kunnen zijn. 

Nadat je je haar met shampoo en conditioner onder de douche hebt gedaan, spoel je je haar een minuut of twee onder een koelere temperatuur van water om de lokken te revitaliseren en je hoofdhuid op te frissen.

8. Gebruik etherische oliën

Marokkaanse arganolie is een populair huismiddeltje geworden voor droog haar. 

Het gebruik van een paar druppels arganolie op de haarpunten kan het een meer afgewerkt en soepel uiterlijk geven. 

Andere essentiële oliën zoals:

• pepermuntolie 
• lavendelolie

kunnen haaruitval helpen stoppen en haarbreuk voorkomen. 

Door arganolie, pepermuntolie, lavendelolie en een dragerolie zoals kokosolie samen te mengen om een ​​snel haarparfum te maken, kan je haar na verloop van tijd minder droog aanvoelen.

9. Draag een hoed

UV straling kan je haarschacht op dezelfde manier beschadigen dan je huid. 

Als je droog haar hebt, beperk dan de blootstelling van je haar aan deze stralen. Draag een hoed tijdens uw dagelijkse activiteiten en vermijd langdurige blootstelling aan de zon. 

Als je haar al is blootgesteld aan UV-stralen, kan het gladstrijken van wat pure aloë vera-gel op je haar helpen om de schade te herstellen.

10. Probeer kokosolie

Kokosolie is een natuurlijk verzachtend middel. Dat betekent dat het de gaten in je haarlokken opvult als ze zijn beschadigd door hitte of de zon.

Kokosolie is bijzonder goed in het doordringen van haarvezels.

Door je haar lok voor lok glad te maken, verbetert kokosolie het algehele uiterlijk van je haar. Je kunt je haar één keer per week trakteren op een diep conditionerende behandeling van verwarmde kokosolie.

• Begin met droog haar en kokosolie op kamertemperatuur.
• Wrijf wat kokosolie tussen je handpalmen voordat je het aanbrengt, met de nadruk op de punten, de kruin van je hoofd en de wortel van je haar.
• Verzadig - maar laat je haar niet weken - in de kokosolie terwijl je dit proces herhaalt, en laat de olie ongeveer 20 minuten op je haar zitten.
• Grondig spoelen.

Besluit

Het is gemakkelijk genoeg om huismiddeltjes voor je droge haar te proberen, zonder risico voor jou. 

Maar langdurig haarverlies en haarbreuk kunnen een teken zijn van andere gezondheidsproblemen. 

Praat met een dermatoloog als u een van deze symptomen heeft:

• haar dat in bosjes uitkomt
• kale plekken of patronen van kaalheid
• haar dat breekt als je het borstelt